Bệnh tiểu đường: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

Bệnh tiểu đường (Đái tháo đường) là nhóm bệnh lý nội tiết khá thường gặp, ước tính đến năm 2030, thế giới sẽ có hơn 500 triệu người và ở Việt Nam khoảng 4 triệu người mắc bệnh tiểu đường. Cùng cachchuabenhtieuduong.com phân tích sâu hơn về căn bệnh phổ biến này.

Bệnh tiểu đường là gì?

Bệnh tiểu đường là một nhóm bệnh rối loạn chuyển hóa cacbohydrat, cholesterolvà protein khi hoóc môn insulin của tụy bị thiếu biểu hiện bằng việc hàm lượng đường trong máu cao (Đường huyết mức bình thường (khi bụng đói): từ 70mg/DL đến 126mg/DL (tức 3.9 đến 7.0mmol/L)). Bệnh tiểu đường dẫn tới nhiều biến chứng nguy hiểm về bệnh tim mạch vành, tai biến mạch máu não, mù mắt, hệ thần kinh, suy thận, liệt dương, hoại thư,…

Bệnh tiểu đường và cách chữa trị
Bệnh tiểu đường có thể dẫn tới nhiều hậu quả nghiêm trọng

Bệnh tiểu đường được chia ra 3 dạng chính là tiểu đường tuýp 1, tiểu đường tuýp 2, tiểu đường trong thai kỳ. Bệnh có thể gặp ở bất kỳ đối tượng nào, kể cả trẻ nhỏ và hiện nay xu hướng người có độ tuổi từ 40 trở lên và phụ nữ. Mới đây, các nhà khoa học tại Mỹ còn phát hiện ra bệnh tiểu đường tuýp 3 ở não

  • Bệnh tiểu đường tuýp 1 (chiếm 5-10% số lượng người bệnh), người mắc thường là thanh thiếu niên, đối tượng trẻ tuổi.
  • Bệnh tiểu đường tuýp 2 (chiếm 90-95% số lượng người bệnh) chiếm phần lớn tỷ lệ người mắc bệnh với các đối tượng trung niên có chế độ ăn uống và vận động không hợp lý.
  • Bên cạnh đó, tiểu đường trong thai kỳ (chiếm 3-5% số lượng người bệnh) là một căn bệnh xuất hiện ở phụ nữ mang thai với nhiều triệu chứng và biến chứng nguy hiểm cho cả mẹ và con.

Triệu chứng bệnh tiểu đường tuýp 1, tuýp 2 và tiểu đường thai kỳ

Bệnh tiểu đường có nhiều dấu hiệu, triệu chứng tương đối giống nhau như hay khát nước, đi tiểu nhiều,… Tuy nhiên, mức độ và các triệu chưng cụ thể của bệnh phụ thuộc vào từng dạng bệnh tiểu đường khác nhau. Người bệnh có thể phân biệt loại bệnh của mình thông qua các triệu chứng cụ thể của mỗi dạng như sau:

Những triệu chứng của người bệnh tiểu đường tuýp 1

– Rất hay mệt mỏi, khó chịu, cáu gắt và luôn trong tình trạng hoa mắt, chóng mặt.

– Thường xuyên khát nước

– Ăn uống đầy đủ nhưng vẫn bị giảm cân mạnh mà không rõ lý do.

– Cảm giác đói quằn quại diễn ra nhiều lần trong ngày

– Đi tiểu nhiều và đặc biệt vào ban đêm.

Những triệu chứng của người bệnh tiểu đường tuýp 2

Bệnh tiểu đường tuýp 2 chiếm đa số và có tình trạng khá nghiêm trọng. Ngoài một số triệu chứng cũng tương tự người tiểu đường tuýp 1 thì còn một số triệu chứng rõ rệt khác sau:

– Ăn nhiều nhưng lại nhanh có đói và đây là triệu chứng đặc trưng của bệnh tiểu đường tuýp 2 do nồng độ insulin cao và khả năng chuyển hóa Glucose thành năng lượng rất kém.

– Các vết thương lâu lành: do hàm lượng đường trong máu ở mức khá cao dẫn đến bạch cầu hoạt động bất bình thường, làm giảm khả năng tự bảo vệ cơ thể do virus, vi khuẩn xâm hại.

– Tăng nguy cơ nhiễm trùng: hệ thống miễn dịch suy giảm nghiêm trọng khiến cho cơ thể dễ bị nhiễm trùng, nấm sinh dục, nhiễm trùng da,…

– Rối loạn tình dục: các hiện tượng xảy ra ở cả nam và nữ giới như xuất tinh sớm, rối loạn cương dương, giảm ham muốn,…

– Mắt mờ, giảm thị lực người bệnh.

Những triệu chứng bệnh tiểu đường thai kỳ

Bệnh tiểu đường thai kỳ chỉ chiếm một phần nhỏ và chỉ xảy ra ở phụ nữ có thai nhưng biến chứng sẽ rất rõ ràng nếu không được chăm sóc cẩn thận và có chế độ sinh hoạt hợp lý. Lưu ý: bệnh nhân tự hết sau khi sinh con xong. Tuy vậy, những biến chứng có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe cả mẹ và bé.

Bệnh tiểu đường trong thai kỳ
Bệnh tiểu đường trong thai kỳ cần được chăm sóc cẩn thẩn

Người mẹ dễ bị tiền sản giật, băng huyết sau sinh, sinh non, sảy thai,… và những lần mang thai kế tiếp lại dễ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ. Đối với thai nhi, các bé bị tăng cân nhanh chóng, khiến cho việc sinh nở gặp rất nhiều khó khăn, một số trường hợp xấu trẻ có thể bị một số biến chứng nguy hiểm như dị tật bẩm sinh, suy đường hô hấp, vàng da,…. Bệnh thường được phát hiện muộn ở tuần thứ 24 và trước đó có một số dấu hiệu sau để nhận biết:

– Luôn cảm thấy khát nước, uống nước nhiều.

– Đi tiểu về đêm nhiều và khó chịu ở vùng bụng.

– Suy nhược cơ thể, mệt mỏi, hoa mắt chóng mặt.

– Có dấu hiệu thèm ăn và luôn cảm thấy đói.

Bệnh tiểu đường và cách chữa trị

Theo dõi tình trạng bệnh thường xuyên

Mỗi người bệnh tiểu dường cần nên có 1 một đo đường huyết cá nhân tại nhà để tiện cho việc đo chỉ số đường huyết bất cứ lúc nào. Nếu có chuyển biến bất thường không nên tự ý điều trị mà đến cơ sở khám chữa bệnh gần nhất để gặp bác sĩ chuyên khoa.

Bệnh tiểu đường cần được theo dõi và kiểm soát thường xuyên
Bệnh tiểu đường cần được theo dõi và kiểm soát thường xuyên

Cần có một lối sống lành mạnh và chế độ ăn uống hợp lý

Điều này cực kỳ quan trọng trong việc kiểm soát hàm lượng tiểu đường trong cơ thể người bệnh tránh các biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra. Cụ thể như sau:

Chế độ ăn uống 

Sử dụng nhiều các thực phẩm giàu chất xơ  làm chậm quá trình phóng thích chậm lượng đường trong máu vì chúng có khả năng điều hòa chuyển hóa tốt lượng đường tốt hơn đồng thời kích thích sản xuất lượng insulin của tuyến tụy. Ngoài ra, Chất xơ từ rau xanh, hoa quả cũng giúp chuyên hóa các dưỡng chất thành năng lượng cao hơn và tốt hơn. Dưới đây là 9 nguyên tắc về chế độ ăn uống trong bệnh tiểu đường.

  1. Ăn nhiều rau xanh, hoa quả ít có độ ngọt cao.
  2. Không nên ăn các loại ngũ cốc đã được chế biến sẵn.
  3. Hạn chế các thực phẩm chứa nhiều tinh bột như khoai tây trắng và các loại ngũ cốc tinh chế như bánh mì, bún, mì sợi.
  4. Hạn chế đồ ngọt chứa hàm lượng calo cao như kem, không nên sử dụng các loại nước, đồ uống ngọt và có ga.
  5. Bệnh tiểu đường nên ăn uống lành mạnh của một loại protein, Omega 3,… với các loại thực phẩm như cá, thịt bò, đậu, hoặc thịt gà không da.
  6. Nếu sử dụng chất béo thì nên sử dụng các loại chất béo chưa bão hòa từ thực vật dầu ô liu, dầu hạnh nhân, dầu đậu nành, đậu đen,…. Và loại bỏ các chất béo bão hòa từ dầu động vật và các đồ ăn nhanh, đồ đóng hộp.
  7. Nên ăn 3 bữa mỗi ngày và có 2 bữa chính là sáng và trưa đặc biệt ăn bữa sáng. Có giờ ăn cố định.
  8. Trong khi ăn nên ăn chậm và ăn đủ no.
  9. Tuyệt đối nói không bia rượu không các chất kích

Kiểm soát cân nặng cơ thể

Đa phần người tiểu đường bị béo nên có chế độ giảm cân (đặc biệt là tiểu đường túyp 2). Béo phì làm tăng lượng đường huyết và kháng với insulin. Nên có chế độ luyện tập điều độ để giảm cân, tránh tình trạng béo phì tăng cường sức khỏe, giảm các bệnh khác về tim mạch, mỡ máu, huyết áp cao,…

Trành Stress và biết cách thư giãn

Stress làm giải phóng hormon tuyến yên ACTH và thúc đẩy giải phóng hormon cortisol từ tuyến thượng thận (hormon stress), điều này ảnh hưởng gián tiếp đến hàm lượng đường trong máu.

Cố gắng ngủ đều đặn, đúng giấc

Thiếu ngủ tăng sản sinh hormon stress cortisol cũng làm tăng lượng đường huyết trong máu. Hãy đảm bảo bạn ngủ đúng giờ và đủ 7-8 tiếng/ ngày

No Smoking – Ngừng hút thuốc

Hút thuốc không chỉ nguy hại cho người bình thường mà đắc biệt là người bị tiểu đường gây nhiều hậu quả nghiêm trọng.

Rèn luyện và vận động

Luyện tập thể thao, vận động hàng ngày hợp lý sẽ giúp nâng cao sức khỏe người bệnh tránh được nhiều biến chứng nguy hiểm.

Bệnh tiểu đường đang là căn bệnh nguy hiểm và phổ biến hiện nay ở nước ta cũng như trên thế giới. Bệnh gây ra sự phiền tóa cho người bệnh cả về sức khỏe, chế độ sinh sinh hoạt và có thể đe dọa tới tính mạng. Chính vì thế, hiểu rõ được bệnh từ nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị phù hợp sẽ giúp bạn dễ dàng kiểm soát nó.

Bình luận